


自粛中の方々への運動動画【5分で“むくみ対策“!!”】
【5分で椅子で出来る“むくみ対策!】RIKAやってて楽しくなる下半身の運動(5minutes-exercises-stretc…
自粛中の方々への運動動画【5分で背中、ウエスト周りスッキリ!】
【5分でOK!!背中、ウエスト周りスッキリ】kaki バックエクステンション(5minutes-exercises-stretc…
自粛中の方々への運動動画【5分で不安を解消する呼吸法】
【5分で不安を解消する呼吸法】 RIKA(5minutes-exercises-stretching-treining) 【内容】 外肋間筋…
自粛中の方々への運動動画【5分でおしりのトレーニング】
【5分でOK!おしりトレーニング】kaki ゴブレットスクワット(5minutes-exercises-stretching-treini…
自粛中の方々への運動動画【5分でお腹周りの運動 】
【5分でOK!お腹まわりシリーズ】”norico”クランチシリーズ1 【内容】ノーマル、クリ…
自粛中の方々への運動動画【お尻ともも裏のトレーニング 】
【5分でOK!おしり、太もも裏トレーニング】“Kaki ”スプリットスクワット 【内容】スプリットリット…
自粛中の方々への運動動画【お腹、体幹のトレーニング】
【5分でOK!お腹まわりのトレーニング】インストラクター:” norico”プランクシリーズ1…
センター南店、休業のお知らせ
国の緊急事態宣言に伴い、北店に続き、センター南店を一時休業させていただきます。多くのお客様に、…
4月よりセンター北店、一時休止のお知らせ
4月1日より、新型コロナウイルス対策のため“センター北スタジオ”のグループレッスンを一時休止とさ…
【重要】会員様へのマスク無料提供について
いつもありがとうございます。個人的に私が重度の花粉症のためと、職業柄、多少のマスクのストックが…