自粛中の方々への運動動画【５分でお腹まわりスッキリ!】
【5分でOK!お腹まわりスッキリ!】”norico” チェストリフト&ハンドレッド(5minutes-exercises-stretching-treining)
【内容とポイント】
チェストリフト&ハンドレッド
☆ポイント☆ お腹まわりのトレーニング！ 肩から指先までしっかり伸ばして動かすことにより、背中にも効かせる ポイントは上体をただ起こすのではなく、お腹を伸ばしながらおこなうこと
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we shall over come プロジェクト： コロナ騒動で一日にして無職になった多くのスポーツインストラクター、トレーナーがいます。無収入になった私達でも出来ることがある！不要不急の外出禁止のなかで今こそ運動が必要です。家の中でもできる簡単な運動動画集を作成し、みんなに届けたい。動画作成に協力してくれたスポーツ従事者にこのリターンを配布したい。
※協力してくれるスポーツ従事者も募集中です。