自粛中の方々への運動動画【5分でお腹周りの運動 】

【5分でOK!お腹まわりシリーズ】”norico”
クランチシリーズ1

【内容】ノーマル、クリスクロス、トゥータッチ

【ポイント】 お腹のトレーニング ポイントは、お腹を薄く長く保ち、頭は左右に揺れすぎないこと

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we shall over come プロジェクト: コロナ騒動で一日にして無職になった多くのスポーツインストラクター、トレーナーがいます。無収入になった私達でも出来ることがある!不要不急の外出禁止のなかで今こそ運動が必要です。家の中でもできる簡単な運動動画集を作成し、みんなに届けたい。動画作成に協力してくれたスポーツ従事者にこのリターンを配布したい。
※協力してくれるスポーツ従事者も募集中です。