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表情筋トレ、ヨガ、ピラティスでダブルアンチエイジング
2017-01-23

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表情筋とは 表情筋とは顔面の皮下にある筋肉の総称のことで、 その数は30種類以上です。 この表情…
膝の改善方法,正座の安全なやり方
2017-01-09

膝痛、前十字靭帯断裂からの復帰、回復する方法①

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膝の前十字靭帯断裂とは 多くの方が悩む膝痛、又アスリートにとって致命傷ともなり得る膝前十字靭帯…

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