都筑区運動動画【５分でおしりと腿裏！！】

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【５分でおしりと腿裏！！】”KAKI”クックヒップリフト(5minutes-exercises-stretching-training)

【内容とポイント】
＜クックヒップリフト＞
お尻と腿裏のトレーニング！！ ☆ポイント☆ ポイントはかかとで床を押すこと

クックヒップリフト　KAKI

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we shall over come　プロジェクト： コロナ騒動で一日にして無職になった多くのスポーツインストラクター、トレーナーがいます。無収入になった私達でも出来ることがある！不要不急の外出禁止のなかで今こそ運動が必要です。家の中でもできる簡単な運動動画集を作成し、みんなに届けたい。動画作成に協力してくれたスポーツ従事者にこのリターンを配布したい。
※協力してくれるスポーツ従事者も募集中です。