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2020-04-30 自粛中の方々への運動動画【5分で“むくみ対策“!!”】 htblog_admin ブログ むくみ防止, 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画 【5分で椅子で出来る“むくみ対策!】RIKAやってて楽しくなる下半身の運動(5minutes-exercises-stretc…
2020-04-29 自粛中の方々への運動動画【5分で背中、ウエスト周りスッキリ!】 htblog_admin ブログ くびれ, 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画 【5分でOK!!背中、ウエスト周りスッキリ】kaki バックエクステンション(5minutes-exercises-stretc…
2020-04-28 自粛中の方々への運動動画【5分で不安を解消する呼吸法】 htblog_admin ブログ 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画, 呼吸 【5分で不安を解消する呼吸法】 RIKA(5minutes-exercises-stretching-treining) 【内容】 外肋間筋…
2020-04-27 自粛中の方々への運動動画【5分でおしりのトレーニング】 htblog_admin ブログ お尻, 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画 【5分でOK!おしりトレーニング】kaki ゴブレットスクワット(5minutes-exercises-stretching-treini…
2020-04-26 自粛中の方々への運動動画【5分でお腹周りの運動 】 htblog_admin ブログ お腹周り, 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画 【5分でOK!お腹まわりシリーズ】”norico”クランチシリーズ1 【内容】ノーマル、クリ…
2020-04-25 自粛中の方々への運動動画【お尻ともも裏のトレーニング 】 htblog_admin ブログ お尻, 5分エクササイズ, weshallovercome, 運動動画 【5分でOK!おしり、太もも裏トレーニング】“Kaki ”スプリットスクワット 【内容】スプリットリット…
2020-04-24 自粛中の方々への運動動画【お腹、体幹のトレーニング】 htblog_admin ブログ お腹周り, weshallovercome, 運動動画 【5分でOK!お腹まわりのトレーニング】インストラクター:” norico”プランクシリーズ1…
2020-04-12 センター南店、休業のお知らせ htblog_admin お知らせ[PERSONAL] コロナウイルス対策 国の緊急事態宣言に伴い、北店に続き、センター南店を一時休業させていただきます。多くのお客様に、…
2020-03-24 4月よりセンター北店、一時休止のお知らせ htblog_admin お知らせ[GROUP] コロナウイルス対策 4月1日より、新型コロナウイルス対策のため“センター北スタジオ”のグループレッスンを一時休止とさ…
2020-03-09 【重要】会員様へのマスク無料提供について htblog_admin お知らせ[PERSONAL], お知らせ[GROUP] マスク, コロナウイルス対策 いつもありがとうございます。個人的に私が重度の花粉症のためと、職業柄、多少のマスクのストックが…
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