自粛中の方々への運動動画【５分で二の腕を引き締める！！】

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【５分で二の腕を引き締める！！】”KAKI”　ディップス　(5minutes-exercises-stretching-training)

【内容とポイント】
＜二の腕のトレーニング＞
☆ポイント☆ 肘の上に体重を乗せるようにして行うこと。

二の腕のトレーニング

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we shall over come　プロジェクト： コロナ騒動で一日にして無職になった多くのスポーツインストラクター、トレーナーがいます。無収入になった私達でも出来ることがある！不要不急の外出禁止のなかで今こそ運動が必要です。家の中でもできる簡単な運動動画集を作成し、みんなに届けたい。動画作成に協力してくれたスポーツ従事者にこのリターンを配布したい。
※協力してくれるスポーツ従事者も募集中です。