HT BODY CREATE STUDIO(エイチティーボディクリエイトスタジオ)

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スタジオオーナー自らパーソナルヨガを体験し、改めて感じた事

春の到来。体をリセットするため、いざ体験へ。

春の到来ですね。新年度!そして楽しみな暖かい時期がやってきます。
そして、人によっては怖い薄着の季節がやってきます。
皆様の準備はいかがでしょうか?
私も少し緩んでいた生活を引き締めている状況でして。
そんな恐怖を紛らわすためにスタジオの力強い先生たちの力を借りるために
クラスへの参加を決意しました。

ヨガティーチャーのHIROMIクラスへ

先ずは、HIROMI先生のクラスへと。パールシュボッタアサナ,ヨガのポーズ

まずは、呼吸への意識と凝り固まった背中を緩める

分かってはいたけど、慣れていないデスクワークでかたくなった背中を
ゆるめてもらい、呼吸もわかりやすく誘導して頂き、
自分でも全身が緩んでくるのを感じます。
「気持ちいい。」
「身体さん、忙しくてメンテできていなくごめん。」という気持ちになります。
自分で作ったクラスの筈なのに“マンツーマン”でこのクオリティとはあり得ない幸福。
この値段で1対1で細かくメンテしていただいて何と贅沢なんだろうと本心で思いました。
身体が生き返るのを感じます。

チャイルドポーズ,ボルスター

呼吸とマントラ

次に、私にとって一番重要な膝のケア

次に手術で一番ケアしなくてはいけない膝さんにと。
周りの筋肉、皮膚もかたくなっていて、
ヨガベルトを使ってのケアなどを行い、
ケアの後は何と膝が伸びたせいで背も伸びていました。

ベルトストレッチ

最後に、ストレッチ&FaceBeatDaceでリラックス

その後にストレッチ&FaceBeatDaceでリラックス。
顔の表情筋を緩めると副交感神経優位になり、
リラックス効果もあります。
本当に疲れがとれるのがわかるクラスでした。

ウッティタ,パールシュヴァコナーサナ

HIROMI先生のココが素晴らしかった

HIROMI先生の強みはなんといってもYOGA講師としての知識の豊富さと人当たりの良さ、自らも色々経験して説得力のある相手のことを思った指導でしょう。
ダイエット、筋力強化、ボディケアなんでも来いという感じです。
パーソナルトレーニングなので本来持っているヨガの素晴らしさを感じることが出来ます。
グループレッスンが今は主流のヨガですが、
本来ヨガはパーソナル、1対1で行われていたことを知っていますか?
そこまで細部に見ていかなければ、本来YOGAの持っている素晴らしさを100%活かせることは出来ないからです。

まとめ

これから来る暖かく楽しい季節にむけて
自分のメンテナンスの必要性も痛感しました。
私も素晴らしいインストラクターさん達の力を借りて
メンテナンスを行っていき、更にパワーアップしていきたいと思っています。
これからが楽しみです。

自分の目標に向けてより確実に早く到達したいのであれば、
当スタジオのクオリティが高いインストラクターのクラスをお勧めします。

今回、受けさせていただいたのは、プラチナコース70分になります。

【動画】プラチナコースを体験されたお客様の感想
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2017-04-27  スタジオオーナーの体験記, プラチナコース