HT BODY CREATE STUDIO(エイチティーボディクリエイトスタジオ)

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Sさんの写真

「Sさん 30代 主婦 女性」

どのようなきっかけで当スタジオのトレーニング、レッスンを受けましたか?

育児中悪化した腰痛の改善方法、産後の体重増加を元に戻すべく、自分でフィットネスグッズ・ダイエット食品も試しましたが長く続かなかったので、グループレッスンではなく、総合的にメンテナンスしてもらえるパーソナルトレーニングを行っているスタジオを探しはじめたのがきっかけです。

ピラティスやヨガ、整体など当スタジオの各コースに
興味を持ったキッカケはなんですか?

ピラティス・加圧は別のスタジオに通っていた事があり、効果があることは知っていたのでそれを全て”同じ場所”で受けることができ、”同じトレーナー”に整体までやってもらえるところに魅力を感じました。

トレーニングを始める前に不安に感じていたことや
期待していたことはありますか?

パーソナルトレーニングは以前にも別のスタジオで受けたことがあったので、毎回同じトレーニング内容だったら飽きちゃうな~とか、これでダイエット成功しなかったらどうしよ~と思っていました。

実際にトレーニング、レッスンを受け始めた感想はどうですか?

とにかくトレーニングが楽しいです。最初はできなかったものができるようになってくると俄然やる気が出ます(笑)

当スタジオで習ったことが日常生活でいきていますか?

体幹を意識して生活するようになりました。呼吸をなるべく深くするように心がけて、背筋を伸ばすようにしています。

トレーニング、レッスンを受け始めて体調の変化など成果はありましたか?
トレーニング、レッスンはどのコース、内容、頻度でおこなっていますか?

トレーニングを始めて現在で2ヶ月になりましたが、力が入らなかったお腹に意識が行くようになり、だいぶスッキリしたことと、背筋が伸び、姿勢がよくなったな~と感じます。
※体重も4キロ落ちました。

腰痛も座り方が変ったことで以前に比べると比べ物にならないくらい改善したと思います。デスクワークなので座り方も変りました。

トレーニングは週に1回、スケジュールの都合があえば週2回行っています。
コースは『プラチナコース』です。

私は、同じプログラムだとすぐに飽きてしまうのですが、このコースだとトレーナーが私の体調を見て、毎回違うプログラムを考えてくれるので毎回楽しくトレーニングできます^^

友人や家族の方へお勧めしたいと思いますか?
トレーナー、インストラクターの指導法、印象についてお聞かせください。

ぜひ勧めたいを思っています!
今までいろいろなスタジオでトレーニングをしてきましたが、富樫トレーナーは自分自身が元アスリートだけあって、運動が得意ではない私にも絶妙なフォーローの仕方で教えてくれ、トレーニングに行くことがとても楽しくなりました。

当スタジオの魅力があればお聞かせください。
今後の目標などあればお聞かせください。

とにかく楽しいです(笑)
富樫トレーナーの人柄でしょうか!
いろんなマシーンがあるので様々なトレーニングができます。

できることならば妊娠前の体系に戻したいです!!

Tさんの写真

「Tさん 20代 男性」

どのようなきっかけで当スタジオのトレーニング、レッスンを受けましたか?

運動中に痛めた、膝の痛みがなかなかとれず、事前にご相談をさせて頂き伺いました。

ピラティスやヨガ、整体など当スタジオの各コースに
興味を持ったキッカケはなんですか?

トレーナーの富樫さんが、プロスポーツ選手の経験があり、私が求めている知識について詳しく、的確なアドバイスを頂けると思ったからです。

トレーニングを始める前に不安に感じていたことや
期待していたことはありますか?

今まで自分に蓄積された、体へのダメージや現状がどれほどのものかの不安。
現状を知ることが出来ること、それを改善する方法を知る事ができる期待。

実際にトレーニング、レッスンを受け始めた感想はどうですか?

体のバランスや使い方など、自分の意外な苦手箇所の発見や気づきが楽しく、細かな体の仕組みをトレーニングを通して教えて頂き、自分の体をより身近に感じる事が出来ました。

当スタジオで習ったことが日常生活でいきていますか?

日頃の歩き方から、様々な動きをより意識するようになりました。

トレーニング、レッスンを受け始めて体調の変化など成果はありましたか?

痛めていた膝は、その後は痛みも無くとても驚きました。また、自分の体に対する意識が変わりました。

トレーニング、レッスンはどのコース、内容、頻度でおこなっていますか?

プラチナコースで一週間に一度、からだのメンテナンスで利用しています。

友人や家族の方へお勧めしたいと思いますか?

細かくカウンセリングの後に、丁寧に診て頂けるので、お勧めしたいと思います。

トレーナー、インストラクターの指導法、印象についてお聞かせください。

状況に合わせて大変丁寧に指導して頂けるので、初めての方でも安心して通う事が出来ると思いました。

当スタジオの魅力があればお聞かせください。

診て頂く際は、少人数が基本とのことで、じっくり相談しながら自分に合ったより良い方法で進めていけるところが良いです。

今後の目標などあればお聞かせください。

体に蓄積されたダメージを改善した後、今後ながく健康でいられる体作りをしていきたいと思います。

Rさんの写真

「Rさん 30代 女性 ダンスインストラクター」

どのようなきっかけで当スタジオのトレーニング、レッスンを受けましたか?

身体を使うことを仕事としている為、故障も多く定期的に整体に通う生活をしてきました。

治療してもすぐに痛む身体をなんとか改善したい!と悩んでいたときに、整体だけでなくピラティスやヨガを取り入れたプログラムがあることを知り、更にトレーナー自身が元スポーツ選手で故障の経験があり、それを改善されてきた経緯などを知り、とても興味を持ちました。

ピラティスやヨガ、整体など当スタジオの各コースに
興味を持ったキッカケはなんですか?

今まで整体なら整体、ピラティスならピラティスというひとつのメニューを目的に行くことが当たり前だと思っていたのですが、それらのメニューを全てひとつの場所で一連の流れで受けることが出来る…それも自分の身体に合わせたプログラム…「なんて夢のようなスタジオなんだろう」と思い、ぜひ受けてみたいと思いました。

トレーニングを始める前に不安に感じていたことや
期待していたことはありますか?

自分の身体が今どのような状態なのかという不安はありました。

でも、酷使している身体に更にトレーニング…その後、身体はどうなるんだろう?というのが、楽しみでした。

実際にトレーニング、レッスンを受け始めた感想はどうですか?

最初にしっかりと身体の現状を見ていただいた上で始まるので、安心してトレーニングすることが出来ています。

正しい身体の使い方を教えていただく中で、自分の弱い部分の気付きもありました。

ちょっぴりハードなトレーニングも富樫さんの掛け声のお陰で楽しく乗り越えられています。

当スタジオで習ったことが日常生活でいきていますか?

教えていただいたことを時々家でもやるようにしています。呼吸法は、意識的に取り入れるようになりました。

トレーニング、レッスンを受け始めて体調の変化など成果はありましたか?
トレーニング、レッスンはどのコース、内容、頻度でおこなっていますか?

足首と腰の痛みが何ヵ月も続いていたのですが、トレーニング&整体を受けた翌日には痛みが消えていたことにとても驚きました!

また背中の張りが取れたことで、背中がスッキリ見え嬉しくて何回も鏡を見たくらいです!!トレーニング&整体の効果に本当に驚かされました!

プラチナコースで月に2回程度行っています。

Sさんの写真

「Sさん 女性 妊婦さん(マタニティコース)」

どのようなきっかけで当スタジオのトレーニング、レッスンを受けましたか?

妊婦でも受けられるトレーニングがあると聞きまして、今回の妊娠ですごく太ってしまったのでレッスンを受けました。

なかなかマタニティで受けられるところがないので嬉しかったです。

ピラティスやヨガ、整体など当スタジオの各コースに
興味を持ったキッカケはなんですか?

マタニティで受けられるジムやレッスンはなかなかないので、パーソナルトレーニングとして受けられるのがとてもいいと思いました。

トレーニングを始める前に不安に感じていたことや
期待していたことはありますか?

妊婦でも運動ができるか不安でした。どこの筋肉動かしていいかダメかわからなかったので。

実際にトレーニング、レッスンを受け始めた感想はどうですか?

先生がマタニティのこともよくわかってくださっているので、腹筋も、起き上がる腹筋ではなく、他の方法でインナーマッスルを鍛える方法など教えてくださり、レッスンがとても楽しかったです。

毎回新しい事もでき、飽きずに続けられました。

当スタジオで習ったことが日常生活でいきていますか?

腰が反りすぎていると言われたので、日常生活でも意識しています。

トレーニング、レッスンを受け始めて体調の変化など成果はありましたか?

意外と筋肉痛にもなりまして、運動するといいリフレッシュになりました。

トレーニング、レッスンはどのコース、内容、頻度でおこなっていますか?行いましたか?

マタニティコースを週に一度通ってました。

友人や家族の方へお勧めしたいと思いますか?

マタニティの人たちはなかなか運動する機会がないので、友人にも勧めたいです。

トレーナー、インストラクターの指導法、印象についてお聞かせください。

先生がイケメンすぎて戸惑いましたが、(笑)妊婦の体の仕組みもよくわかっていらして、勉強もされているので、安心して通えました。

毎回何をするかどうするか考えてやってくれているのですごく楽しかったです。いいリフレッシュになりました。

当スタジオの魅力があればお聞かせください。

一人一人にあったプランを考えてくれますし、精神的な面でもサポートしてくれるので、とても通いやすいです。

毎回新しい事などもあり、飽きずに楽しく通えます。

今後の目標などあればお聞かせください。

産後の体型戻し頑張りたいです。できれば1人目妊娠前の体重、体型よりも引き締めたいです。

よろしくお願いします。