ブログ
自粛中の方々への運動動画【５分で不安を解消する呼吸法】
【５分で不安を解消する呼吸法】 RIKA(5minutes-exercises-stretching-treining) 【内容】 外肋間筋…
自粛中の方々への運動動画【５分でおしりのトレーニング】
【５分でOK!おしりトレーニング】kaki ゴブレットスクワット(5minutes-exercises-stretching-treini…
自粛中の方々への運動動画【５分でお腹周りの運動 】
【５分でOK！お腹まわりシリーズ】”norico”クランチシリーズ１ 【内容】ノーマル、クリ…
自粛中の方々への運動動画【お尻ともも裏のトレーニング 】
【５分でOK！おしり、太もも裏トレーニング】“Kaki ”スプリットスクワット 【内容】スプリットリット…
自粛中の方々への運動動画【お腹、体幹のトレーニング】
【５分でOK！お腹まわりのトレーニング】インストラクター：” norico”プランクシリーズ1…
HTBODYセンター北でハンモックを使用したヨガを開始
今年もはじまりました。 皆様、あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。お…
都筑区初の託児所０円のグループレッスンスタジオ
当スタジオ(HT BODY CREATE STUDIO)は、モデルやアスリート、ダンサーなど様々なお客様を担当してい…
インドに本当のヨガはあるのか？
現代ヨガと元祖ヨガ？ 気候も暖かくなってきて体も動かしたいけど、気候の激しい変化で不調もあり、…
今すぐ痩せるダイエット３つの法則+α
GWも終了ですね、ずいぶん暖かくなってきました。どうしても食べ過ぎ、飲み過ぎ、いろいろな誘惑に負…
３分エクササイズ-PilatesBless(お腹編)
グループなのか？パーソナルなのか？ 春が来て、暖かくなってきましたね、これから運動をしようとい…