自粛中の方々への運動動画【5分でお尻からもも裏まで】
【5分でお尻からもも裏まで】”KAKI “ヒップヒンジー(5minutes-exercises-stretching-training)
【内容とポイント】
<ヒップヒンジー>
☆ポイント☆ ◎ もも裏のトレーニング ポイントは頭から股関節までをまっすぐ保つことと重心をかかとに置くこと
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we shall over come プロジェクト: コロナ騒動で一日にして無職になった多くのスポーツインストラクター、トレーナーがいます。無収入になった私達でも出来ることがある!不要不急の外出禁止のなかで今こそ運動が必要です。家の中でもできる簡単な運動動画集を作成し、みんなに届けたい。動画作成に協力してくれたスポーツ従事者にこのリターンを配布したい。
※協力してくれるスポーツ従事者も募集中です。